Верстальщица из Поморья Роза Труфанова предлагает всем желающим присоединиться к ее челленджу — «жить в гармони с собой».
— Я в какой-то момент стала замечать, как я живу, — рассказала Роза. — Я сижу за столом, и локти больно упираются в стол. Стул неудобен. Под ноги я хочу подставку. Свет от компьютера слишком яркий, свет из окна — еще ярче. Мне хочется горячего чаю, есть и одеться потеплее. И спать. После работы я заставляю себя идти в спортзал, а после него встаю у плиты. Можете себе представить? И кажется, что у меня «все нормально». Да это же настоящее испытание на пустом месте! Я стала заботиться о себе, сменила стул, тепло оделась, завела очки для компьютера, заранее разложила себе еду по тарелкам, чтобы нужно было только разогреть. И расплакалась от того, как же мне стало хорошо, легко и тепло! Приглашаю всех присоединиться к такому челленджу — чтобы вы не противоречили самому себе, а стали себе другом!
Роза посоветовала прислушиваться к своим ощущениям как можно чаще.
