Аналитик их Архангельска Сергей Аршавин считает, что дневной сон способен «почистить кэш».
— Я наблюдаю это на себе, — рассказал Сергей. — Каждый рабочий день — благо, работаю я из дома, у меня есть объем и дедлайн — после обеда меня клонит в сон. Сначала пытался бороться, разминался, выходил в магазин — свежим воздухом подышать. Потом решил: зачем? Организм просит меня сделать так, чтобы мы поспали. Я ложусь — и засыпаю так быстро, как не засыпаю ночью. Просыпаюсь собранным, сконцентрированным, будто ночь прошла. Не знаю, как это работает, но ощущаю, будто все лишнее и отработанное оставляю где-то там, до обеда.
Сергей намного продуктивнее и эффективнее со своим дневным сном, поэтому он решил порекомендовать его и своим подчиненным: в его коллективе каждый имеет право на «тихий час».
