Психолог из Архангельска Василиса Ярославовна Наумова рассказала, что многих людей сейчас «колбасит» — они еще «в спячке», а природа «оживает».
— Многие чувствуют, что не синхронизируются с весной и оживлением природы, — рассказала психолог. — Это нормально — мы привыкли к «зимней спячке», а на улице светит солнце. Постепенно все придет в норму. Вводите в рацион больше свежих овощей и фруктов, ягод и орехов, пейте больше воды и свежевыжатых соков, гуляйте чаще — погода к этому располагает.
Василиса Ярославовна подчеркнула, что физические тренировки никогда не будут лишними — они помогают ожить.
