Ангелина Иванова уже десять лет учит северян слушать свое тело и употреблять полезные продукты. Она сама похудела за год на девять килограммов, а своим клиентам для подавления вечернего голода советует пить травяные настои и чаи.
– Сразу отмечу, что речь не идет о том, чтобы вы голодали. Если у вас «сосет под ложечкой», вы целый день ничего не ели, это не ваш вариант. Я вообще выступаю за полноценное питание, без голодовок, но и без излишеств. А вот если вы плотно пообедали, на ужин отведали салат с небольшой порцией белка, и захотелось чего-то вкусненького – выпейте травяной настой, он утолит чувство голода, – рассказала Ангелина.
Вместе с тем она подчеркивает, что необходимо обратить внимание, нет ли у вас аллергии на определенные травы.
