Алена Истомина пришла на йогу из-за больной спины, а потом втянулась и стала лучшей ученицей.
– Изначально меня интересовало только физическое совершенствование, а потом я стала задумываться и изучать философский подтекст. Наступило осознанное желание отказаться от мяса, стала относиться к жизни проще, – поделилась Алена.
Она сообщила, что начинала с легкой физической нагрузки, которая постепенно становилась сложнее. После отказа от мяса почувствовала легкость, но худела постепенно, иногда даже сама не замечала, как. В итоге за два года сбросила 30 килограммов и помолодела.
– Тем, кто хочет привести свое тело в порядок, советую не зацикливаться на внешнем виде, красоте и похудении. Отпустите обиды и постарайтесь быть счастливыми, уметь находить радости в привычных вещах, а не еде. А спорт… он не каждому подходит, поэтому выберите легкую приятную нагрузку, и все придет само, – советует Алена.
