Психолог из Архангельска Наталья Керимбаева рассказала, для чего следует «отдыхать» от реальности — и как найти тонкую грань.
— Люди часто оказываются в стрессовых ситуациях, с которыми не всегда можно что-то сделать, — отметила Наталья. — Конечно, хочется отвлечься: поиграть в компьютерную игру, посмотреть сериал, полистать ленту в социальных сетях, послушать музыку. И это грамотное решение, оно действительно дает «передышку». Другой вопрос — не слишком ли сильно вы «ныряете» в эту передышку. Посмотреть вечером сериал — отличная идея. Но провести за сериалом все выходные — уже не такая хорошая идея.
Наталья посоветовала «окунаться», но не делать долговременных «заплывов».
