Жительница Архангельской области Анастасия Мукосеева рассказала, как ей удалось перестать бояться темноты.
— Я не знаю, откуда у меня появился этот страх, может, меня что-то напугало в детстве, — рассказывает Анастасия. — Но до 23 лет я боялась спать в темноте. Ни талисман, ни мой ласковый кот, ничего не помогало. Но однажды я вышла с подругой на вечернюю пробежку — совсем не так давно, в конце февраля: мы решили начать заниматься спортом, только не с приходом весны, а сразу, как придумали. После пробежки приняла душ, легла… И поняла, что мне просто лень тянуться к выключателю! Уснула, и спала так крепко, как никогда раньше! И ничего со мной не произошло. Так и сплю с тех пор, уже три недели.
Анастасия посоветовала боящимся темноты ложиться в постель со сладкой усталостью; тогда ваши мысли не будут вам «атаковывать», а после вы и вовсе позабудете их.
